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コレステロールと中性脂肪について詳しく解説するとともに、改善させるためのレシピを紹介しています。
肥満、糖尿病、脂質異常症、脂肪肝、動脈硬化、心臓病などの病気にならないための食生活や食べ方、改善させる生活習慣や運動なども紹介しております。
私が得意とする体内時計の解説もありますので、是非お手にとって頂きたく存じます。
2019.06.27
2023.07.06
2016.06.27
2016.08.12
【著書】トリプルリスク改善マニュアル (専門医が薦める健康法シリーズ)
【著書】「健康的にやせた美しい人は粉ミルクを飲んでいる」発刊